Bibliothèque de Méditations Premium

Chaque semaine des nouvelles méditations

    1. Calme & Harmonie : Le Lieu Ressource

    2. Sommeil Profond : Voyage Enchanteur à Hokkaido

    3. Cohérence Cardiaque pour la Détente et le Sommeil

    1. Evasion Rêveuse au Japon - Sommeil - Relaxation

    2. Profiter De Chaque Instant : Ichi-Go Ichi-E

    3. Transformer La Colère Pour Vivre en Paix

    4. Changer Le Regard Sur Soi : Kintsugi

    5. Sommeil Profond : Shinrin Yoku

    6. Sommeil Profond : Rêves Printaniers

    1. Méditation Musicale Avec Sons Binauraux Delta

    2. Relaxation Profonde Pour Lâcher Prise

    3. Body Scan Pour Se Relaxer

    4. Se Reposer dans la Pleine Conscience

    5. Voyage dans le Calme

    6. Dissoudre les Bulles des Pensées (version longue - 20 mn)

    7. Mindfulness avec Sons Binauraux Delta

    1. Cours 1 - Prendre de la distance des pensées

    2. Cours 2 - Pilote Automatique

    3. Cours 3 - Apaiser le Jugement de soi

    4. Cours 4 - Se connecter au souffle et au corps

    1. Méditation Matinale Pour Bien Commencer La Journée - 12 mn

    2. Energie et Sérénité

    3. Dissoudre les Bulles des Pensées (version courte 10 mn)

    1. Gérer le Stress avec la Cohérence Cardiaque

    2. Equilibrer le Système Nerveux avec la Cohérence Cardiaque

    3. Méditation Anti-Stress : Calme et Détente

    4. Affronter les tempêtes émotionnelles

    5. Affronter l'anxiété de performance

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  • 28 leçons

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