Bibliothèque de Méditations Premium

Chaque semaine des nouvelles méditations

    1. Nouvelle Cohérence Cardiaque : Equilibre Plus

    2. Sommeil Profond : La Légende de la Lune

    3. Cultiver La Paix Intérieure

    4. Cultiver La Confiance En Soi

    5. Méditation Pour Le Sommeil: Le Train Des Rêves

    6. Relaxation : Petite Pause Bienfaisante

    1. Prévenir Le Burnout Et Calmer Le Stress | Pratique 2

    2. Apaiser l'Anxiété Avec La Respiration Cohérente

    3. Prévenir Le Burnout Et Calmer le Stress | Pratique 1

    4. Méditation Guidée Apaisante Pour Lâcher Prise

    5. Calme & Harmonie : Le Lieu Ressource

    6. Gérer le Stress avec la Cohérence Cardiaque

    7. Méditation Douceur Pour Les Tempêtes Emotionnelles

    8. Equilibrer le Système Nerveux avec la Cohérence Cardiaque

    9. Méditation Anti-Stress : Calme et Détente

    10. Affronter les tempêtes émotionnelles

    11. Affronter l'anxiété de performance

    1. Méditation Matinale | Cultiver la Sérénité et l’Énergie

    2. Réveil en douceur | Méditation Courte pour le Matin

    3. Méditation Matinale Pour Bien Commencer La Journée - 12 mn

    4. Energie et Sérénité

    5. Dissoudre les Bulles des Pensées (version courte 10 mn)

    1. Sommeil Profond : Voyage Enchanteur à Hokkaido

    2. Evasion Rêveuse au Japon - Sommeil - Relaxation

    3. Profiter De Chaque Instant : Ichi-Go Ichi-E

    4. Transformer La Colère Pour Vivre en Paix

    5. Changer Le Regard Sur Soi : Kintsugi

    6. Sommeil Profond : Shinrin Yoku

    7. Sommeil Profond : Rêves Printaniers

    1. Méditation Musicale Avec Sons Binauraux Delta

    2. Relaxation Profonde Pour Lâcher Prise

    3. Body Scan Pour Se Relaxer

    4. Cohérence Cardiaque pour la Détente et le Sommeil

    5. Se Reposer dans la Pleine Conscience

    6. Voyage dans le Calme

    7. Dissoudre les Bulles des Pensées (version longue - 20 mn)

    8. Mindfulness avec Sons Binauraux Delta

    1. Cours 1 - Prendre de la distance des pensées

    2. Cours 2 - Pilote Automatique

    3. Cours 3 - Apaiser le Jugement de soi

    4. Cours 4 - Se connecter au souffle et au corps

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