Lucia Logean - Psychologue FSP - Genki Mindfulness Meditations
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Specialisée dans les méditations pour le sommeil, je vous accompagne dans les bras de morphée avec des pratiques relaxantes. Chaque méditation dure entre 30 et 40 minutes. Ma narration est accompagnée de musiques avec des sons binauraux delta.
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Apprenez à bien dormir en expérimentant pendant dix jours des outils basés sur la relaxation, l'imagerie mentale, la respiration, la pleine conscience... Chaque cours est agrémenté par des musiques relaxantes avec des sons binauraux delta.
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